Melatonin untuk Mengatasi Kesulitan Tidur pada Anak ADHD
Anak-anak yang mengalami ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) sering mengalami kesulitan tidur pada malam hari.
Obat-obatan tertentu yang diresepkan untuk mengobati gangguan ini juga bisa memicu insomnia.
Kesulitan tidur pada anak dengan ADHD terutama disebabkan karena penurunan kadar melatonin dalam tubuh.
Melatonin diproduksi oleh kelenjar pineal yang terletak di otak. Kelenjar pineal bertanggung jawab mengatur siklus tidur.
Gangguan seperti ADHD, epilepsi, dan autisme membuat tingkat melatonin berada di bawah level normal.
Hal ini menyebabkan anak kesulitan tidur dan membuatnya mengantuk pada siang hari.
Pada kasus kesulitan tidur, melatonin buatan bisa diberikan kepada anak untuk menginduksi tidur.
Penggunaan Melatonin untuk Anak
Setelah melakukan berbagai penelitian, para dokter menyimpulkan bahwa melatonin dapat membantu anak ADHD untuk tidur lebih baik, asal diberikan dalam dosis yang dianjurkan.
Kesulitan tidur membuat anak merasa lemah dan memicu berbagai masalah neurologis lainnya.
Anak-anak umumnya diberikan sekitar 0,3 mg atau kurang melatonin per hari untuk mengobati masalah tidur.
Suplemen melatonin harus diberikan beberapa jam sebelum anak pergi tidur.
Melatonin juga akan memulihkan siklus tidur normal dan membuat anak tetap aktif di siang hari.
Efek Samping karena Overdosis
Melatonin yang diambil melebihi dosis yang dianjurkan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Penggunaan jangka panjang melatonin berpotensi membuat anak merasa gelisah. Hal ini dapat mempengaruhi konsentrasi dan membuat anak terlihat bingung.
Beberapa efek samping lain terkait penggunaan melatonon berlebih dan dalam jangka panjang diantaranya:
- Perut tidak nyaman dan nyeri
- Mengompol
- Mimpi buruk saat tidur
- Perubahan suasana hati
- Pusing dan sakit kepala
- Lekas marah dan perilaku agresif
- Kejang
- Perut mulas atau diare
- Kelelahan dan kelemahan
- Kehilangan nafsu makan
- Tertundanya pubertas (terlihat pada anak praremaja)
Namun secara umum, suplemen melatonin untuk anak-anak ADHD dianggap aman, asal diberikan sesuai dengan petunjuk dokter.[]
Kategori: Kesehatan
